健康莓果鬆餅
天作之合。有機莓果、希臘乳酪和有機蜂蜜。不管大人小孩餓了的理想小吃。記得保存,等你想吃點心時隨時可享!
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份量
12
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總時間
15m
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準備時間
15m
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烹飪時間
30mm
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材料
- 2湯匙椰子油
- 3/4杯原味希臘乳酪
- 1/2杯脫脂牛奶
- 2杯燕麥
- 2個大雞蛋
- 3湯匙楓糖漿
- 1茶匙香草精華
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1茶匙泡打粉
- 1/2茶匙鹽
- 1/2杯烤堅果碎
- 覆盆子和藍莓
- 蜂蜜
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步驟說明
- 在攪拌機中結合油、希臘乳酪、牛奶、1 1/4杯燕麥、雞蛋、楓糖漿、香草、肉桂、泡打粉及鹽。
- 攪拌至麵糊光滑,間中停下來刮攪拌機的邊。繼續攪拌直至看不到燕麥碎。
- 停止攪拌機,加入剩餘的3/4杯燕麥和堅果碎。再次攪拌。讓麵糊休息10分鐘,同時準備鍋子和任何配料。
- 在中小火上預熱一個大型不粘鍋。鍋中輕薄塗一層黃油或油。
- 當鍋熱時,以1/4杯為量倒入麵糊。讓鬆餅在第一面煮3至4分鐘,或直到邊緣乾身且頂部出現小泡泡。
- 輕輕翻面,另一面煮1至2分鐘。兩面應呈金黃色。將鬆餅轉移到烤盤上,在烤箱裡保持溫暖,然後繼續煮剩餘的麵糊。
- 趁熱配上蜂蜜、覆盆子和藍莓一起食用。
- 在攪拌機中結合油、希臘乳酪、牛奶、1 1/4杯燕麥、雞蛋、楓糖漿、香草、肉桂、泡打粉及鹽。
使用我們的煎鍋製作這個食譜
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