healthy-berry-pancakes

早餐

健康莓果鬆餅

天作之合。有機莓果、希臘乳酪和有機蜂蜜。不管大人小孩餓了的理想小吃。記得保存,等你想吃點心時隨時可享!

  • 份量

    12

  • 總時間

    15m

  • 準備時間

    15m

  • 烹飪時間

    30mm

  • 材料

    • 2湯匙椰子油
    • 3/4杯原味希臘乳酪
    • 1/2杯脫脂牛奶
    • 2杯燕麥
    • 2個大雞蛋
    • 3湯匙楓糖漿
    • 1茶匙香草精華
    • 1/2茶匙肉桂粉
    • 1茶匙泡打粉
    • 1/2茶匙鹽
    • 1/2杯烤堅果碎
    • 覆盆子和藍莓
    • 蜂蜜
  • 步驟說明

    1. 在攪拌機中結合油、希臘乳酪、牛奶、1 1/4杯燕麥、雞蛋、楓糖漿、香草、肉桂、泡打粉及鹽。

    2. 攪拌至麵糊光滑,間中停下來刮攪拌機的邊。繼續攪拌直至看不到燕麥碎。

    3. 停止攪拌機,加入剩餘的3/4杯燕麥和堅果碎。再次攪拌。讓麵糊休息10分鐘,同時準備鍋子和任何配料。

    4. 在中小火上預熱一個大型不粘鍋。鍋中輕薄塗一層黃油或油。

    5. 當鍋熱時,以1/4杯為量倒入麵糊。讓鬆餅在第一面煮3至4分鐘,或直到邊緣乾身且頂部出現小泡泡。

    6. 輕輕翻面,另一面煮1至2分鐘。兩面應呈金黃色。將鬆餅轉移到烤盤上,在烤箱裡保持溫暖,然後繼續煮剩餘的麵糊。

    7. 趁熱配上蜂蜜、覆盆子和藍莓一起食用。

使用我們的煎鍋製作這個食譜

  • bangers-and-mash

    英式香腸配土豆泥

    在一個陶瓷不沾平底鍋中,用中高火加熱油。偶爾翻動,直至香腸四面煎至金黃並且煮熟。根據香腸的大小,烹飪時間會有所不同;我們的大約用了8分鐘。 將香腸放在盤子上。把火調至中火,向陶瓷不沾平底鍋中加入2湯匙油。炒至洋蔥和大蒜呈金黃色,大約4分鐘。 充分混合加入的麵粉。持續攪拌,煮2分鐘。逐漸加入牛肉湯:先攪拌約¾杯牛肉湯,直至與洋蔥形成泥狀。然後加入剩餘的牛肉湯直到充分混合。如果出現結塊,使用打蛋器使其變順滑。 邊攪拌邊煮沸,持續2至3分鐘,或直到肉汁變稠但比想要的稍稀一些——它會在上桌時再變得更稠。按味道加鹽和胡椒調味。攪拌後嘗味,如果需要,再加更多的鹽。 將香腸和大量的肉汁一同上菜,搭配土豆泥和豌豆。

    英式香腸配土豆泥

    在一個陶瓷不沾平底鍋中,用中高火加熱油。偶爾翻動,直至香腸四面煎至金黃並且煮熟。根據香腸的大小,烹飪時間會有所不同;我們的大約用了8分鐘。 將香腸放在盤子上。把火調至中火,向陶瓷不沾平底鍋中加入2湯匙油。炒至洋蔥和大蒜呈金黃色,大約4分鐘。 充分混合加入的麵粉。持續攪拌,煮2分鐘。逐漸加入牛肉湯:先攪拌約¾杯牛肉湯,直至與洋蔥形成泥狀。然後加入剩餘的牛肉湯直到充分混合。如果出現結塊,使用打蛋器使其變順滑。 邊攪拌邊煮沸,持續2至3分鐘,或直到肉汁變稠但比想要的稍稀一些——它會在上桌時再變得更稠。按味道加鹽和胡椒調味。攪拌後嘗味,如果需要,再加更多的鹽。 將香腸和大量的肉汁一同上菜,搭配土豆泥和豌豆。

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    復活節兔子鬆餅

    無論復活節早晨或是週末的特別小點,我們這可愛的兔子鬆餅定能讓不論大人小孩都喜歡。

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    鑄鐵鍋熱十字包

    慶祝復活節,來點我們美味的熱十字包吧。這些傳統上在耶穌受難日享用的甜點,加入了輕微的香料和幹果,外面還塗上杏果醬,實在是讓人垂涎三尺。

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